舞时尚宝贝Tracy http://liaoyangyang.blog.sohu.com/ Thu, 22 Nov 2007 23:50:54 +0800 搜狐博客 http://blog.sohu.com http://js.pp.sohu.com/ppp/blog/images/common/logo_150_60.gif http://blog.sohu.com/ 100 43 搜狐博客 Relax写真--SOLO,午夜飞行 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/68474140.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/68474140.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Fri, 26 Oct 2007 18:24:06 +0800 属于TRACY的内心世界 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/68474140.html
　　喜欢一种香水的名字叫SOLO.单独飞行，是我喜欢的意思。
　　有过这样一种说法：常常飞行的人会离天堂更近。虽然很难说，飞和不飞，哪一种才是幸福?但没有翅膀，我们只能在平地上徘徊。
　　很多人的翅膀都是残缺的。因这被束缚了，挣扎过，留下累累的伤痕。有的人逃脱了，他们忍着伤痛展翅翱翔于广阔的天空，寻找梦想的国度；但更多的人妥协了，被征服了，又渐渐地同化了，就像一头温顺的兽不再有锐利的眼神。他们也终于不堪忍受翅膀的重伤而把它卸下了。于是，他们只能在夜深人静时仰望天空，仰望那片他们曾执着地挣扎过、向往过的圣土。
　　心是残缺的，它一半纯白一半阴影，静静地躺在人群中。
　　在午夜写字总是会感觉到语言的苍白和贫乏。想起安妮的《午夜飞行》。谁的翅膀覆盖了我的文字，谁的黑色樱花在我梦中飞得沸沸扬扬。
　　常常会没由来地沉默，听见穿堂而过的声音，看清澈的阳光下空气中的尘土炙热飞扬。语言变成累赘。
　　往事就像指缝间的沙。推开我的掌心，无法停留的流失，它们走了，留下一些淡淡的灰尘。游鸿明唱：思念会像细沙穿过你的灵魂。有过一种传说，每想你一次，天空便落下一粒沙，于是有了一片庞大的寂寞——撒哈拉。指缝间流走的沙，是我们不可更改的宿命。
　　一切都会流走。没有什么原因，简单得就像孩子们的游戏，不需要为什么哭泣，你最终会感恩而去。
　　毁了红妆，死了韶华，残了樱花......
　　时间是上帝左手的沙漏，右手的金币。三只针被关在形状各异的旷野上，互相追赶，彼此厮杀。而往事的沙，只是回忆沾染的灰。
    回望的时候我看见逝去的时光已经慢慢走远了。
　　其实现在想说的是一句电影台词：请不要折断我的翅膀。
　　想起曾经喜欢的歌《Flying with out wings》。　　

    徙手飞翔..........

]]> 感谢你们～ http://liaoyangyang.blog.sohu.com/67781331.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/67781331.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Sat, 20 Oct 2007 05:26:23 +0800 属于TRACY的内心世界 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/67781331.html

虽然在这一刻用心情无法表达，只有激动的心到现在还无法平息～
还有Tracy和最爱的家人,朋友们一起难忘的记忆!
谢谢你们~我亲爱的朋友们~感谢你们陪我度过了难忘的二十岁生日!
让我在成长的路上有了更多的回忆
也谢谢你们的Brrtnday gifts 调皮

最让Tracy惊喜的:Stanley这个超级surprise竟然在我生日当天从天而降!
这个傻瓜居然一个人从香港偷偷跑来广州,没有告诉我!讽刺 
所以在感动的同时,有一点小小的责怪~嘻嘻
不过还是谢谢你的Birthday gifts哦～谢谢你亲手制作的"Tracy心情日历"大笑 

]]> 宏远宝贝为珠江啤酒加油喝彩 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/66436354.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/66436354.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Sun, 7 Oct 2007 23:28:52 +0800 只属于舞时尚的活动 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/66436354.html

 

明天就是十一假期的最后一天了,想必大家都过了一个愉快的假期吧!
可惜Tracy就没有那么幸福咯～也可以说十一才是我们演出忙碌的时间吧 郁闷 
 
舞时尚宝贝应邀珠江啤酒篮球争霸赛的邀请,参加了广州区的总决赛
比赛也不伐篮球高手哦,而且还有精彩的珠江啤酒喝彩宝贝选拔赛～
相信这次的比赛有了这些篮球爱好者和活力的喝彩宝贝,将会非常的精彩!
希望大家可以继续关注我们舞时尚宝贝哦~ 大笑 
]]> 不一定是天使.. http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64846772.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64846772.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Mon, 24 Sep 2007 21:52:38 +0800 TRACY的舞台 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64846772.html
妈妈说:“骑白马的不一定是白马王子,他有可能是唐僧”  
妈妈说:“有翅膀的也不一定是天使，他有可能是鸟人”

我想:约会花开 恋爱红心 牵手握手 拥抱拥抱 接吻红唇,
这不是生活的全部,应该是生活的一部分～
 
“我是一个不带地图的旅人”
套用此说法,想我应该是一个多情的旅人了～
]]> 辛苦排练～ http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64532457.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64532457.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Fri, 21 Sep 2007 11:41:54 +0800 TRACY的舞台 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/64532457.html
宝贝们在排练

今天宝贝们又进行了每周2次的照常训练，这也是21号前的最后一次集体排练～

虽然训练只有短短的4个小时，也足以让宝贝们都练到汗流浃背，衣服湿透～

看着宝贝们认真训练的样子，真的觉得很欣慰！（注意看相片，云芝的脚上还缠有绷带哦！）

其实这也是我们共同的心愿，可以在舞台上用自己最激情的舞姿来带动观众！真棒 

所以，当我们在球场上展现激情的时候，请不要吝啬你们的掌声!

为我们一起鼓舞吧，我们会用最灿烂的笑容回报你们！大笑 

]]> 鼻涕啊鼻涕.. http://liaoyangyang.blog.sohu.com/61607768.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/61607768.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Thu, 25 Oct 2007 04:45:03 +0800 属于TRACY的内心世界 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/61607768.html

大概是在回广州的飞机上受了寒..Tracy一下飞机就喷嚏打个不停

回到家后竟然延续到病毒性感冒难过 连续两天的感冒让TRACY饱受折磨 

广州这几天稀稀拉拉的小雨 让我没有心情整理任何事情

可为了我那要命的户口,拖着病怏怏的身体在学校和公安局之间跑来跑去~

突然觉得我就像个被人遗弃掉的孩子 忘在某个角落里大哭 

为了不成为黑户孩子 看来TRACY还要继续和病魔奋斗 快点好起来..

所以Tracy真诚的向上帝祷告:

"鼻涕啊鼻涕 乖乖的待在鼻腔里吧!

别再出来吓到公安局叔叔了"

]]> 爱不用太笨 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/59569707.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/59569707.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Mon, 24 Sep 2007 21:50:22 +0800 属于TRACY的内心世界 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/59569707.html

谈恋爱的对象,最好比你笨--不用太笨

只要笨到,会真心相信你的承诺

爱情就得以成立.

可是啊......

谈恋爱的对象,最好比你聪明--不用太聪明

只要聪明到,不去追究你的承诺

爱情就得以延续.

]]> 一次恐怖的“早茶” http://liaoyangyang.blog.sohu.com/57186857.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/57186857.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Sat, 11 Aug 2007 16:36:19 +0800 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/57186857.html

大家相信吗?这是舞时尚12名小女子在中山某酒店的早茶咖啡  
一餐早茶就吃掉了七百多块..盈方的人一定想大叫“天啊！将来怎么养的起你们啊！大哭 


呵呵~其实我们也只是偶尔放纵一下拉~还是要控制体重哦！馋嘴 

]]> 清晨37°2 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/54625521.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/54625521.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Sat, 11 Aug 2007 19:53:39 +0800 属于TRACY的内心世界 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/54625521.html TRACY最近喜欢上一部法国老电影“清晨37°2 ”我迷恋到反复观看。。
这部电影译名叫《巴黎野玫瑰》 原名叫《Betty blue 37°2》
37°2 ，一个人尴尬的温度，是性高潮时的温度，也是病态的温度。电影里说:37°2的体温可以让人产生似真亦幻的错觉,可以让人更容易高潮

 

片名：巴黎野玫瑰
英文片名：37.2 Degrees in the Morning
国家/地区：法国
区域：欧美
类型：剧情
导演：Jean-Jacques Beineix 
主演：Jean-Hugues Anglade Beatrice Dalle
分级：美国R
上映时间：1986年04月09日 

剧情： 三十五岁的作家查格因事业不顺，终日郁郁寡欢，独自住在海滨。
　　一日，查格邂逅了来此度假的姑娘贝蒂,二人一见钟情。从此，在很多男人眼里算是天生尤物的贝蒂闯入了查格的生活。他们用过激手段对付粗俗无礼的老板，又来到贝蒂的一位姐妹的公寓共筑爱巢，在这里，贝蒂对查格的写作能力充满信心。不久以后，在朋友的建议和帮助下，他们定居郊外，继续沉湎于近乎完美的二人世界。
　　不幸的是，贝蒂不稳定的心理状态开始初露端倪，当她怀孕的希望落空以后，这种病态的情绪最终导致她趋向精神崩溃，甚至自残。查格为唤回贝蒂作出种种近乎疯狂的尝试均未奏效，最终，他不能容忍贝蒂无法恢复理智的现实，亲手扼死了她。失去贝蒂，查格彻底投入了创作状态……

]]> What's Funky Dance? http://liaoyangyang.blog.sohu.com/53896374.html http://liaoyangyang.blog.sohu.com/53896374.html#comment 舞时尚宝贝Tracy Wed, 11 Jul 2007 02:45:46 +0800 TRACY的舞台 http://liaoyangyang.blog.sohu.com/53896374.html

TRACY最近迷上了Funky Dance ，喜欢在有节奏的音乐节拍下做出随意的动作
沉醉那些“咚啪啪咚啪啪”有rhythm的音乐~
很久没有这样纯粹的跳舞了~感觉自己脱离舞蹈好久了
把自己沉浸在音乐的世界中~随心所欲的用身体表达自己的语言~ 

     What's Funky Dance ? Just for FUN！
聽過「Funky Dance」嗎？當節拍重而有力的時候，稱為funky，而Funky Dance就是跟著重節拍的音樂來跳舞，使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能。不同於一般的有氧舞蹈，它最特別的地方在於動作輕鬆有趣又有效——您不一定要會跳，但至少要會叫，如果你不會叫，至少一定要有心跳！

  流行音樂上身，您就是舞林高手
Funky Dance融合了時下所有流行音樂的元素，也就是說，現在最hot的音樂都可以用來搭配我們的動作，不論是disco、拉丁、hip-pop、恰恰、拳擊有氧、爵士、扭扭、funk有氧等，各種不同風格的舞曲和舞蹈方式都可以編排在Funky Dance的課程裡，而且所有動作都十分輕鬆、簡單，讓您舉手投足之際，盡是時髦動感！

  突破傳統有氧，讓身體動起來
傳統有氧舞蹈的方式是腳尖隨著拍子來動作，當您左腳、右腳踏地板時，就如同在原地數拍子1、2、1、2的走路方式一樣，然而，像這樣有固定節拍的傳統有氧，所消耗的熱量十分有限。
Funky Dance是用膝蓋來配合節拍，無論您用左腳也好，右腳也罷，當您抬腿的時候，身體即會略往下彎，這就好比您在原地抬起膝蓋踏步走時，藉由身體的力量，讓上半身往下彎，小腹及上身就會自然用力，這樣一來，就能提高身體的組織能力，讓身體律動的機會變得較多，連帶消耗的熱量也會比較多！

  Funky Dance潘老師的秘傳心法
· Funky Dance 能幫助您迅速燃燒脂肪，加強心肺功能。
· Funky Dance的運動量約是每1小時消耗500到600卡路里。
·每週至少跳Funky Dance3到4次，再搭配清淡的飲食，1個月約可瘦3～4公斤。

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